As 11 melhores almofadas para travessas laterais, de acordo com a Die-Hard Reviews

As pessoas são muito apaixonadas por onde colocam suas cabeças. 11 melhores travesseiros para travessas laterais em 2020, de acordo com avaliações

Cortesia de marcas



Você já passou um tempo pensando sobre quais são os melhores travesseiros para travessas laterais? Acontece que a busca por um confortável noite de sono é bastante popular em certos cantos da Internet. Faz sentido - todos nós temos coisas muito específicas que nos ajudam a adormecer à noite, seja spray de lavanda, dicas de uma semana de treinamento para dormir , ou encontrar o travesseiro perfeito.

Dormir de lado é geralmente considerado a posição mais saudável, de acordo com Terry Cralle , R.N. e educador clínico do sono certificado, mas isso não impede muitos de nós, que preferem, de acordar com todos os tipos de dores no pescoço, nas costas e nos ouvidos. Isso porque, ao contrário dos travessas de estômago e costas, travessas laterais precisam de apoio extra para manter a cabeça e o pescoço em uma posição neutra. Michael Breus , Ph.D., psicólogo clínico de Los Angeles e especialista em sono, recomenda um travesseiro grosso e firme que 'preencherá o espaço entre o ombro externo e a orelha, permitindo que o nariz fique alinhado com o meio do peito', ele diz.





Breus também recomenda substituir seus travesseiros de cama a cada 18 meses. 'Se você está usando [um] travesseiro com cinco ou seis anos, não está recebendo o apoio de que precisa - e não está dormindo tão confortavelmente quanto poderia', diz ele. Não tem certeza se o seu precisa ser trocado? Verifique se há manchas de suor, lágrimas e cheiros estranhos - todos sinais de que seu travesseiro ( e fronha ) atingiu seus dias finais.

Além de comprar e testar rodadas de travesseiros você mesmo, um lugar útil para começar é com as pessoas que gastaram horas nas melhores almofadas para travessas laterais. Nós vasculhamos milhares de comentários e encontramos algumas opiniões fortes - desde aqueles que juram que suas décadas de dor no pescoço desapareceram em uma noite até pessoas que afirmam que foram embalados para a cama em poucos segundos. Aqui estão as 11 melhores almofadas para travessas laterais, de acordo com críticos obstinados.



melhores máscaras para usuários de óculos

Alguns comentários foram editados e condensados ​​para maior clareza.

Todos os produtos apresentados no Glamour são selecionados de forma independente por nossos editores. No entanto, quando você compra algo por meio de nossos links de varejo, podemos ganhar uma comissão de afiliado.